Sie hängen mal wieder in einem ganz tiefen Nachmittagstief fest? Dann probieren Sie doch unser Rezept: Powerbooster pur alias Chai-Smoothie
Zutaten für 2 normale Gläser:
1 Banane
3EL Haferflocken
1EL Mandelmus oder Erdnussbutter
1TL Chai-Gewürz oder Zimt
ggf. 1-2TL Ahornsirup
250ml Milch (alternativ: Mandelmilch, Hafermilch oder 50/50 Kokosmilch)
Im Mixer die Milch mit Banane, Haferflocken, Nussmus und Chai Gewürz fein pürieren, abschmecken und je nach Süße der Banane ggf. noch etwas nachsüßen.
Cheers, Ihr Tavola Team!
(Rezept nach: www.flowersonmyplate.de)
(Bildquelle: © slast20-stock.adobe.com)